La séance de sophrologie avec ANNE FLORE SAGOT

Les séances individuelles vous permettront de traiter d’une problématique spécifique et personnelle et bénéficier d’un accompagnement sur mesure durant lequel je suis à votre écoute et je vous aide à répondre à vos besoins.

Le nombre de séance dépend des besoins de chacun, de son bagage personnel et de son évolution au grès des séances. Dans tous les cas, mon but est de vous proposer un accompagnement sur mesure, unique et personnel, afin de vous guider au plus près de votre objectif en vous rendant autonome dans votre pratique et maître de votre progression.

• En cabinet à Saint-Malo, à domicile ou à distance via zoom.
• Prévoyez entre 45 minutes et une heure par séance.
• Aucun matériel particulier n'est nécessaire.

• Adulte et enfant- 50 euros la séance
• Domicile – 55 euros la séance

Le cabinet accepte les paiements par CB ou espèces.

Lors d’un accompagnement collectif, je vous propose de travailler sur des thématiques plus générales adaptées au groupe dans lequel ces séances sont proposées. Vous partagerez ainsi un moment de bien-être, idéal pour effectuer un vrai changement.

(Lien vers comment se déroule une séance).

Où : je me déplace à domicile, en entreprise, en structure médicale et paramédicale, sportive, associative, éducative…

Tarifs : n’hésitez pas à me contacter pour un devis sur mesure en fonction de vos besoins (séances récurrentes, ponctuelles ou ateliers thématiques).

Chaque séance débute par un temps d'accueil et d'échange qui permet d'exprimer en toute bienveillance ses besoins, ses envies, mais également de me faire connaître votre état général qu'il soit physique ou émotionnel.

Cet échange est suivi par l’enchaînement d’exercices de sophrologie, à savoir les relaxations dynamiques (détente musculaire associée à la respiration), ainsi que les sophronisations (visualisations d’images positives guidées par ma voix).

Enfin, la séance se termine à nouveau sur un temps d’échange qui permet cette fois d’exprimer vos ressentis vécus au cours de la séance. 

Aucune tenue particulière n'est nécessaire.

NB: la sophrologie est une méthode verbale et sans toucher.